임신 중 생기는 피부변화, 어떻게 대처할까?

임신 중에는 에스트로겐 등 여성 호르몬이 멜라닌 색소 침착을 일으키면서 유두나 유륜부가 검게 변하기도 하고, 털이 짙어지거나 가려움이 생기는 등 다양한 피부 변화가 나타날 수 있다. 이와 관련된 여러가지 증상들과 대처법을 소개한다.기미가 생긴다 임신 중에는 호르몬 자극으로 멜라닌 색소가 많이 만들어지기 때문에 얼굴에 기미가 생기기 쉽다. 기미는 산후에 옅어지지만, 완전히 사라지지 않을 수도 있으므로 미리 자외선을 꼼꼼하게 차단하는 것이 최선이다. 흐린 날이나 실내에서도 자외선 차단제를 바르고, 외출 시에는 모자를 써서 피부를 보호하도록 한다. 유두·정중선의 변화 호르몬의 영향으로 임신 중 유두나 유륜의 색이 짙어지지만, 출산 후에 차차 옅어진다. 또한 임신 중에 유방의 유관이 발달해 유두도 커지게 된다. 정중선의 체모도 검게 변하는 경우도 있다. 정중선이란 배꼽을 중심으로 한 배쪽 상반신 세로선을 말하는 것으로, 임신 후 멜라닌 색소가 활성화되면서 체모가 검어질 수 있는데 역시 산후에 옅어지므로 너무 걱정할 필요는 없다. 가려움·두드러기가 생긴다 임신 중에는 신진대사가 활발해져 여기저기 가려울 수 있다. 피부가 건조하면 더욱 가려워질 수 있으므로 보습을 잘 해주어야 한다. 또한 두드러기가 생길 수도 있는데, 임의로 판단해 약을 쓰지 말고 의사와 상담하는 것이 좋다. 털이 짙어진다 체모나 피부는 호르몬 밸런스의 영향을 받기 쉬운 부분이다. 이로 인해 등과 손발 털이 임신 중 짙어지는 경우도 있고, 또 털이 많았던 사람은 반대로 줄어들기도 한다. 산후에는 원래

2022-08-01 17:00:01

임신 중에도 반짝반짝 예쁜 피부 유지하기

임신 중에는 호르몬 밸런스가 변해 피부가 거칠어지고 기미나 주름이 생길 수 있다. 임신 후 늘어나는 여성 호르몬은 멜라닌 색소를 만드는 멜라노사이트를 활성화시켜 색소 침착이 일어나 기미가 생기기 쉽고, 피부가 건조해져 가려움이나 습진이 생길 수 있으므로 피부 케어를 세심하게 해주는 것이 중요하다. 기미와 주름을 예방하기 위해서는 피부 자극을 줄이는 것이 좋다. 임신 중에는 약간의 자극으로도 멜라닌 색소가 생성될 수 있으므로, 박박 문질러 세안을 하는 것은 피하도록 한다. 데님처럼 뻣뻣한 소재의 옷이나 맞지 않는 옷은 피부가 쓸려 자극이 생길 수 있으므로 주의하도록 한다. 선크림은 자극이 적은 것을 선택한다. 자외선은 피부를 건조하게 하고 주름을 지게 하며, 기미가 생기가 하므로 UV 케어를 반드시 해야 한다. 일상생활에서는 SPF 20~30, PA++ 정도의 선크림을 바르면 적당하다. 모자나 양산도 함께 사용하면 좋다.잘 먹는 것도 중요하다. 특히, 피부재생을 위해 평소에 채소와 과일 등 피부에 좋은 비타민을 충분히 섭취할 것을 권한다. 비타민 C는 기미의 원인이 되는 활성산소를 억제하고, 비타민 E는 피부 노화를 방지한다. 채소와 과일에는 이러한 비타민이 많이 들어 있으므로 자주 챙겨먹는 것이 좋다. 무엇보다 스트레스를 받지 않아야 한다. 스트레스를 받으면 피부 상태가 나빠지므로, 예쁜 피부를 유지하기 위해서는 스트레스를 그때그때 발산하고 긍정적인 생각을 하며 자주 웃도록 한다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2022-03-29 16:34:01

기미·주름 예방하는 임신부 피부 관리법

임신 중에는 호르몬 밸런스가 변하면서 피부가 거칠어지거나 기미 등이 생길 수 있어 이를  예방하는 생활습관을 익혀두는 것이 좋다. 예비 엄마들의 피부를 지키기 위한 꿀팁 몇가지를 알아보자.◎ 임신 중 피부 변화임신을 하게 되면 여성호르몬 변화로 피부의 색소침착이 일어나 기미가 생길 수 있다. 출산 후에는 호르몬이 원래대로 돌아오지만, 한번 생긴 기미는 없어지기 어려우므로 미리 관리하는 것이 중요하다. 또한 임신 중에는 피부의 보호기능이 저하되면서 가려움, 습진 등의 문제가 생길 수 있고 피지분비량이 늘면서 여드름이 악화될 수도 있다. ◎ 피부를 위한 생활습관은?평소에 비타민이 풍부한 채소와 과일을 자주 섭취하는 것이 좋다. 비타민B1은 피부 재생을 촉진하고, 비타민C는 기미의 원인이 되는 활성산소를 억제해준다. 채소와 과일에 풍부한 비타민E는 스무디 등으로 마셔도 좋다.자외선이 강한 날에는 자극이 적은 선크림을 발라 UV를 차단해야 한다. 우리 피부는 자외선을 받으면 멜라닌 색소가 생성도면서 기미가 생기고 피부가 건조해져 주름이 생기기 쉬운데, SPF20~30A++ 정도의 선크림을 바르고 모자나 양산을 사용하면 좋다. 체형에 맞지 않는 옷을 입거나 박박 문질러 세안하는 등의 습관도 좋지 않다. 특히 데님 같은 뻣뻣한 소재의 옷은 피부가 쓸려 자극이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 무엇보다 평상시에 스트레스를 쌓아두면 피부 상태가 나빠지므로, 웃는 것을 생활화하며 그때그때 감정을 발산할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다.  이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com 

2021-05-03 16:23:17